A
nne Schwartze

 



Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden 
 

AYOGAVEDA-Tage

Herzliche Einladung zu gemeinsamen, spannenden, aber ganz entspannten, 
achtsamen Tagen
mit Ayurveda und Yoga.

Nächste Termine: Fr. 28. und Sa. 29. September 2019 mit Sarka Vescio in Erwitte-Stirpe
                                                                                www.achtsamkeit-lippstadt.de 
                               Fr. 11. - So. 13. Oktober 2019 mit Elke Lüdert in Bad Homburg 
                                                                                www.yogaspontan.de
                              Sa. 09. und So., 10. November 2019 mit Angelika Driver in Erwitte-Stirpe

                                                Save the date! :-) Weitere Details s.u. und folgen. 
                                                                                        


AYOGAVEDA

Ayurveda
Ayurveda und Yoga
Yoga
Yoga und Achtsamkeit
Ayurveda
Ayurveda und Achtsamkeit
Ayurveda und Yoga und Achtsamkeit

LEBENSENERGIE!


Programm zum vorherigen Termin:
Freitag, den 17. Mai 2019 ab 17.00h und Samstag, den 18.Mai 2019 bis ca. 22.00h     

Mit allen Sinnen genießen wir diese Tage im und um´s Stirper Dorfgemeinschaftshaus.

Wir tauchen tiefer ein in die alten Lehren des Ayurveda und Yoga. 
Sie erfahren, sie achtsam in den  modernen Alltag umzusetzen und anzuwenden.

Beide vedischen Lehren haben die gleichen Wurzeln, dasselbe Ziel:
Körper, Geist und Seele in Balance bringen.

Sie ergänzen sich als wunderbares Team zur Harmonisierung unserer Lebensenergien,
VATA, PITTA und KAPHA. Bewusste Atmung, viel Licht und gesunde Ernährung bauen sie auf. In Theorie und Praxis widmen wir uns den seit Jahrtausenden bewährten Traditionen des Yoga und des Ayurveda. Entwickeln tieferes Bewusstsein, 
erfahren innere Ruhe, erlangen Kraft und Stärke für unseren modernen Alltag, 
erleben Vitalität und Wohlbefinden, hin zu einem gesunden, langen Leben!

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne sie ist alles nichts!"
                                                            (Arthur Schopenhauer)


Wir freuen uns sehr, Sie und Dich in Stirpe begrüßen zu dürfen.




Anne Schwartze


Ganzheitliche Ayurveda Ernährungsberaterin

Ayurveda Gesundheitscoach (IHK)










Angelika Driver


Yoga-Lehrerin




AYOGAVEDA
-Tage-Programm

Freitag, 17.05.2019

17.00h 


17.15h-18.30h


18.30h - 21.00h



21.00h


Samstag, 18.05.2018

ab 7.00h


ab 8.00h 

ab 8.30h


9.30h - 11.00h



11.00h - 12.30h


12.30h - 14.30h  


14.30h - 18.00h



18.00h - 21.00h


21.00h























       

Begrüßung und Eintreffen mit Tee-Empfang 
Ankommen mit Einführung ins Programm 
  

Einstieg ins Yoga-Programm mit dem Schwerpunkt auf Atemübungen / Pranayamas


Gemeinsame Vorbereitung 
unseres ayurvedischen Abendessens 
mit schmackhaft leckerem Genuss zum Schluss 


Abschlussmeditation




Morgen Angebot (für alle, die schon wieder mögen ;-))
mit Früh-Yoga / Meditation oder Joggen / Walken 

Vorbereitung eines ayurvedischen Frühstücks

Gemeinsames ayurvedisches Frühstück 
zum schonenden aber kraftvollen Einstieg in den Tag

Info und Austausch unter dem Motto
"Ayurveda und Yoga - d i e Verbindung 
für ein achtsames Leben" 

Yoga-Praxis mit Yoga-Übungen zur Unterstützung der jeweiligen ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha

Gemeinsame Zubereitung mit anschließendem Genuss unseres ayurvedischen Mittagessens aus sechs Gerichten 

Verdauungsspaziergang mit achtsamer Wanderung 
in den Stirper Brockbusch; Meditation und ayurvedische Hintergründe unterwegs und im Wald

Gemeinsame Vorbereitung eines ayurvedischen Buffets
und wieder schmackhaft leckeren Genuss zum Schluss 

Abschließendes Abendprogramm 
mit Yoga und Meditation

Geringfügige Programm-Änderungen, ggf. auch wetterbedingt, vorbehalten und zusätzliche Wünsche zum Programm, die sich ggf. vor Ort aus der Gruppe ergeben, 
werden nach Möglichkeit gerne berücksichtigt.


Teilnahmegebühr: € 120- 
mit ayurvedischer Vollpension 

und Programm wie oben genannt.
Als Getränke stehen Ingwer-Tee 
und warmes Wasser zur Verfügung

Mindestteilnehmer*innen: 10
Höchstteilnehmer*innen:  15


Anmeldung bitte bis Freitag, den 10.05.2019 


per E-Mail an

[email protected] bzw. 
[email protected]


UND


gleichzeitiger Überweisung der Teilnahmegebühr 
mit Angabe des vollständigen Teilnehmer*innen Namens 
auf das Konto:
 
Anne Schwartze 
Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden
bei der Sparkasse Lippstadt

IBAN: DE95 4165 0001 0000 6584 19 
BIC: WELADED1LIP  

Zweck: AYOGAVEDA 05/2019  


Sobald beides vorliegt, 
wird die Anmeldung per E-Mail bestätigt. 

… und dann kann´s schon bald los gehen :-).