Anne Schwartze

Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden  

AYOGAVEDA

Herzliche Einladung zu gemeinsamen, spannenden, aber ganz entspannten,

achtsamen Tagen mit Ayurveda und Yoga.

Nächste Termine:

Sa. 07. März 2020

zusammen mit Achtsamkeitstrainerin, Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin
Sarka Vescio im Viarela, Lippstadt

https://www.achtsamkeit-lippstadt.de

Sa. 14. und So 22.03.2020

zusammen mit Yoga-Lehrerin Angelika Driver in Erwitte-Stirpe

https://www.yoga-zeit-für-dich-lippstadt.de/

Save the date! :-) Weitere Details s.u.  

AYOGAVEDA


Ayurveda

Ayurveda und Yoga

Yoga

Yoga und Achtsamkeit

Ayurveda

Ayurveda und Achtsamkeit

Ayurveda und Yoga und Achtsamkeit

LEBENSENERGIE!

Mit allen Sinnen genießen wir diese Tage im VIARELA in Lippstadt und im und um´s Stirper Dorfgemeinschaftshaus.

Wir tauchen tiefer ein in die alten Lehren des Ayurveda und Yoga.

Sie erfahren, sie achtsam in den modernen Alltag umzusetzen und anzuwenden.

Beide vedischen Lehren haben die gleichen Wurzeln, dasselbe Ziel:

Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Sie ergänzen sich als wunderbares Team zur Harmonisierung unserer Lebensenergien, VATA, PITTA und KAPHA. Bewusste Atmung, viel Licht und gesunde Ernährung bauen sie auf. In Theorie und Praxis widmen wir uns den seit Jahrtausenden bewährten Traditionen des Yoga und des Ayurveda. Entwickeln tieferes Bewusstsein, erfahren innere Ruhe, erlangen Kraft und Stärke für unseren modernen Alltag, erleben Vitalität und Wohlbefinden, hin zu einem gesunden, langen Leben!

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne sie ist alles nichts!"

(Arthur Schopenhauer)

Wir freuen uns sehr, Sie und Dich begrüßen zu dürfen.

AYOGAVEDA-Programm
Samstag, 07. März 2020
im VIARELA, Erwitter Str.  151b, 59555 Lippstadt


Anne Schwartze

Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden

Ganzheitliche Ayurveda

Ernährungsberaterin

Ayurveda Gesundheitscoach (IHK)



Sarka Vescio

Yoga - Zeit für Dich

Yoga-Lehrerin                               Achtsamkeits-Trainerin
Physio-Therapeutin

www.achsamkeit-lippstadt.de

  

11.00h


11.30h



12.30h





13.30h



14.30h



16.00h

Tee-Empfang mit Einführung ins Programm und Vorstellung


Zum achtsamen Einstieg ins Yoga-Programm
erste Atemübungen / Pranayamas


Infos und Austausch unter dem Motto

"Ayurveda und Yoga - d i e Verbindung für´s Leben"

mit Yoga-Praxis und Übungen zur Unterstützung der jeweiligen ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha

 

Gemeinsame Zubereitung von ayurvedischen Mittagssnacks

mit anschließendem Genuss


Vertiefung in den AYOGAVEDA unter dem Motto:

„Yoga ohne Ayurveda ist wie Tanzen ohne Musik“


Verabschiedung

Teilnahmegebühr: € 60,-

mit ayurvedischem Mittagssnack, Getränken.

und Programm wie oben genannt.


Anzahl Mindestteilnehmer*innen: 10
Anzahl Höchstteilnehmer*innen: 15


Anmeldung bitte bis Freitag, 28. Februar 2020
per E-Mail an:
[email protected]      oder
[email protected]

UND

gleichzeitiger Überweisung der Teilnahmegebühr

mit Angabe des vollständigen Teilnehmer*innen Namens

auf das Konto:

IBAN: DE95 4165 0001 0000 6584 19

BIC: WELADED1LIP

Zweck: AYOGAVEDA Veranstaltungstag.03.2020

Sobald beides vorliegt,

wird die Anmeldung per E-Mail bestätigt.

… und dann kann´s schon bald los gehen :-).



AYOGAVEDA-Programm

Samstag, 14. und Sonntag 22. März 2020

im Dorfgemeinschaftshaus in Erwitte - Stirpe

Anne Schwartze

Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden

Ganzheitliche Ayurveda 

Ernährungsberaterin

Ayurveda Gesundheitscoach (IHK)



Angelika Driver

Yoga for life 

Samstag, 14.03.2020

10.00h


10.15h


11.30h



14.00h 


15.30h




17.00h

18.00h

19.00h


Sonntag, 22.03.2020

10.00h


10.15h

10.45h 




12.00h


14.00h



15.30h


17.00h

      
18.30h

19.00h


Begrüßung und Eintreffen mit Tee-Empfang

Ankommen mit Einführung ins Programm 

Einstieg ins Yoga-Programm mit dem Schwerpunkt auf Atemübungen / Pranayamas

Gemeinsame Vorbereitung unseres ayurvedischen Mittagessens aus sechs Gerichten mit schmackhaft leckerem Genuss im Anschluss 

Verdauungsspaziergang mit achtsamer Wanderung

in den Stirper Brockbusch; Meditation und ayurvedische Hintergründe unterwegs und im Wald

Info und Austausch unter dem Motto

"Ayurveda und Yoga - d i e Verbindung

für ein achtsames Leben mit Yoga-Praxis und Übungen zur Unterstützung der jeweiligen ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha

Ayurvedischer Abendsnack

Abschlussmeditation
    
Verabschiedung

Begrüßung und Eintreffen mit Tee-Empfang

Ankommen mit Einführung ins Programm

Meditation zum Einstieg in den ayogavedischen Tag

Info und Austausch unter dem Motto

"AYOGAVEDA - auf dem Weg zu mehr Lebensenergie" mit

Yoga-Praxis zur Unterstützung der jeweiligen ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha

Gemeinsame Vorbereitung unseres ayurvedischen Mittagessens aus sechs Gerichten mit schmackhaft leckerem Genuss im Anschluss

Verdauungsspaziergang mit achtsamer Wanderung durch die

Stirper Feldflur ; Meditation und ayurvedische Hintergründe unterwegs und im Feld

Weitere Vertiefung in den AYOGAVEDA unter dem Motto:

„Yoga ohne Ayurveda ist wie Tanzen ohne Musik“


Ayurvedisches Backen für die Teestunde mit anschließendem Genuss




Abschlussprogramm mit Meditation

   

Verabschiedung

Geringfügige Programm-Änderungen, ggf. auch wetterbedingt, vorbehalten und zusätzliche Wünsche, die sich ggf. vor Ort aus der Gruppe ergeben, werden nach Möglichkeit gerne berücksichtigt.

Teilnahmegebühr: € 90,- je Tag

mit ayurvedischer Verpflegung

und Programm wie oben genannt.

Ayurvedische Getränke
stehen ebenfalls zur Verfügung.

Veranstaltungsort:

Dorfgemeinschaftshaus Stirpe

Brockhofer Str. 3

59597 Erwitte-Stirpe

Anzahl Mindestteilnehmer*innen: 10

Anzahl Höchstteilnehmer*innen: 15

Anmeldung bitte bis Freitag, den 06. bzw. 13.März 2020

UND

gleichzeitiger Überweisung der Teilnahmegebühr

mit Angabe des vollständigen Teilnehmer*innen Namens

auf das Konto:

Anne Schwartze

Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden

bei der Sparkasse Lippstadt

IBAN: DE95 4165 0001 0000 6584 19

BIC: WELADED1LIP  

Zweck: AYOGAVEDA Tagesdatum.03.2020 

Sobald beides vorliegt,

wird die Anmeldung per E-Mail bestätigt. 

… und dann kann´s schon bald los gehen :-).

St. Agatha-Kapelle, Stirpe

Stirper Dorfgemeinschaftshaus 

Am Stirper Brockbusch

Ein paar Feedbacks, die wir nach der Veranstaltung erhalten haben: :-)

Guten Tag Anne und Angelika,

ich bedanke mich recht herzlich für den wun-derschönen Samstag. Es hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank!

Liebe Grüße

Jutta H., Anröchte

Liebe Anne,

vielen Dank für die Rezepte und die schönen Fotos. Es war ein harmonischer Samstag mit vielen Anregungen. Danke dafür und eine schöne Zeit.

Helmtrud B., Erwitte

AYOGAVEDA mit Anne Schwartze und Angelika Driver - Danke für den tollen Tag!🍀

Grit K., Lippstadt

DANKE für eine wundervolle Auszeit mit viel Entspannung durch Yoga, Meditation, gemeinsamem ayurvedi-schen Kochen und

anschließendem Genießen in einer angenehmen Atmosphäre. Ich habe viel über gesunde Ernährung und Lebensweise erfahren und kann diese

Auszeit nur empfehlen.

Katrin S., Altengeseke

Anmerkung: wir haben das Programm auf den Samstag konzentriert, da einige der angemeldeten Teilnehmerinnen nur den Samstag einrichten konnten.