A
nne Schwartze

 



Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden 
 

AYOGAVEDA

Herzliche Einladung zu gemeinsamen, spannenden, aber ganz entspannten, 
achtsamen Tagen
mit Ayurveda und Yoga.

Nächster Termin: 

Sa
. 09. und So., 10. November 2019 
zusammen mit Yoga-Lehrerin Angelika Driver in Erwitte-Stirpe                                                            https://www.yoga-zeit-für-dich-lippstadt.de/

Save the date! :-) Weitere Details s.u.  
                                                                                        

AYOGAVEDA

Ayurveda
Ayurveda und Yoga
Yoga
Yoga und Achtsamkeit
Ayurveda
Ayurveda und Achtsamkeit
Ayurveda und Yoga und Achtsamkeit

LEBENSENERGIE!

Mit allen Sinnen genießen wir diese Tage im und um´s Stirper Dorfgemeinschaftshaus, ggf. auch alternativ im Hotel Haus am Park
in Bad Homburg im Taunus bei Frankfurt.

Wir tauchen tiefer ein in die alten Lehren des Ayurveda und Yoga. 
Sie erfahren, sie achtsam in den modernen Alltag umzusetzen und anzuwenden.

Beide vedischen Lehren haben die gleichen Wurzeln, dasselbe Ziel:
Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Sie ergänzen sich als wunderbares Team zur Harmonisierung unserer Lebensenergien, VATA, PITTA und KAPHA. Bewusste Atmung, viel Licht und gesunde Ernährung bauen sie auf. In Theorie und Praxis widmen wir uns den seit Jahrtausenden bewährten Traditionen des Yoga und des Ayurveda. Entwickeln tieferes Bewusstsein, erfahren innere Ruhe, erlangen Kraft und Stärke für unseren modernen Alltag, erleben Vitalität und Wohlbefinden, hin zu einem gesunden, langen Leben!

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne sie ist alles nichts!"
                                                            (Arthur Schopenhauer)


Wir freuen uns sehr, Sie und Dich begrüßen zu dürfen.


AYOGAVEDA
-Tage-Programm

Samstag, 09. und Sonntag 10. November 2019

in Erwitte - Stirpe




Anne Schwartze

Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden


Ganzheitliche Ayurveda Ernährungsberaterin

Ayurveda Gesundheitscoach (IHK)


Erwitte - Stirpe







Angelika Driver
Yoga for life 


Yoga-Lehrerin

Lippstadt



Samstag, 09.11.2019

10.00h 


10.15h-11.30h


11.30h - 13.30h



13.30h - 16.00h 



16.00h - 17.00h



17.00h - 18.00h

18.00h - 20.00h



20.00h - 21.00h


Sonntag, 10.11.2019

ab 7.00h


ab 8.00h 

ab 8.30h


9.30h - 11.00h


11.00h - 12.30h


12.30h - 14.00h  


14.00h - 15.00h



























       

Begrüßung und Eintreffen mit Tee-Empfang 
Ankommen mit Einführung ins Programm 
  

Einstieg ins Yoga-Programm mit dem Schwerpunkt auf Atemübungen / Pranayamas


Gemeinsame Vorbereitung unseres ayurvedischen Mittagessens aus sechs Gerichten mit schmackhaft leckerem Genuss im Anschluss 


Verdauungsspaziergang mit achtsamer Wanderung 
in den Stirper Brockbusch; Meditation und ayurvedische Hintergründe unterwegs und im Wald


Info und Austausch unter dem Motto
"Ayurveda und Yoga - d i e Verbindung 
für ein achtsames Leben


Abendyoga Asanas 


Gemeinsame Vorbereitung eines typisch ayurvedischen, leichten Abendessens mit anschließendem schmackhaft leckeren Genuss 


Abschlussmeditation




Morgen Angebot (für alle, die schon wieder mögen ;-))
mit Früh-Yoga / Meditation oder Joggen / Walken 

Vorbereitung eines ayurvedischen Frühstücks

Gemeinsames ayurvedisches Frühstück 
zum schonenden aber kraftvollen Einstieg in den Tag

Info und Austausch unter dem Motto
"AYOGAVEDA - auf dem Weg zu mehr Lebensenergie" 

Yoga-Praxis mit Yoga-Übungen zur Unterstützung der jeweiligen ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha

Ayurvedisches Backen für die Teestunde mit anschließendem Genuss

Abschlussprogramm mit Yoga und Meditation

Geringfügige Programm-Änderungen, ggf. auch wetterbedingt, vorbehalten und zusätzliche Wünsche, die sich ggf. vor Ort aus der Gruppe ergeben, werden nach Möglichkeit gerne berücksichtigt.


Teilnahmegebühr: € 120,- 
mit ayurvedischer Vollpension 

und Programm wie oben genannt.
Als Getränke stehen Ingwer-Tee 
und warmes Wasser zur Verfügung

Veranstaltungsort: 
Dorfgemeinschaftshaus Stirpe
Brockhofer Str. 3
59597 Erwitte-Stirpe


Übernachtungsmöglichkeiten 
ggf. in Erwitte oder Lippstadt zubuchbar

Anzahl Mindestteilnehmer*innen: 10
Anzahl Höchstteilnehmer*innen:  15


Anmeldung bitte bis Freitag, den 01.11.2019 


per E-Mail an

[email protected] bzw. 
[email protected]


UND


gleichzeitiger Überweisung der Teilnahmegebühr 
mit Angabe des vollständigen Teilnehmer*innen Namens 
auf das Konto:
 
Anne Schwartze 
Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden
bei der Sparkasse Lippstadt

IBAN: DE95 4165 0001 0000 6584 19 
BIC: WELADED1LIP  

Zweck: AYOGAVEDA 11/2019  


Sobald beides vorliegt, 
wird die Anmeldung per E-Mail bestätigt. 

… und dann kann´s schon bald los gehen :-).